co to ATP

ATP to to co niby się rosło po tym?

Co do kreatyny to ona Ci nie powoduje rosniecia miecha tylko wplywa na synteze ATP czyli tak, daje moc po to zebys ma takiego hip thrusta wziela spokojnie 100 kg i zszargala poslady, ktore ze zjedzonego pozywienia...pogrubia istniejace juz wlokna zeby na nastepny trening byly gotowe. I tak je szargajac i zywiac prawidlowo odkrywasz, ze zad masz [...]

[...] enzymu odpowiedzialnego za magazynowanie CP, stąd więc zmniejszy się aktualna koncentracja CP w komórkach mięśniowych (całkowita zawartość CP w komórce mięśniowej). Ponieważ ATP stanowi podstawę wszelkiego wzrostu, a CP jest podstawą odnawiania się ATP, czy pominięcie fazy ładowania wydaję się być tym, co potrzebne jest do osiągnięcia [...]

nie ma jednej łatwej odpowiedzi że jak ćwiczysz po posilku to zuzyjesz tyle tego a tyle tego jak zjesz tylko bialko to tyle tego a tyle tego a tym bardziej jak ćwiczysz po 12/14 czy 16h poście masz atp i fosfokreatyne które idzie na pierwszy ogien potem glikogen potem glukozę z krwi i tłuszcze potem własne białko niby glikogen starcza na [...]

A powracając na chwilę do dawkowania kreatyn. Skoro lepiej nie przekraczać 10 g to po co Trec w swoim jabłczanie cm3 piszę takie oto rewelacje: Zalecana dzienna porcja do spożycia to: 2 x 3 razy dziennie po 3 – 4 kapsułki W dni treningowe cm3 najlepiej przyjmować rano, przed treningiem i po treningu. 1 kaps = 1250 mg porcja dzienna 12 [...]

[...] hormon połączy się z receptorem następuje aktywacja cyklazy adenylowej (enzym występujący w błonie komórkowej większości komórek). Pod jego wpływem następuje przekształcenia ATP w cAMP (cykliczny adenozynomonofosforan) który powoduje aktywację układów enzymatycznych. Cykliczny AMP działa krótko, tak więc wysoka aktywność układów enzymatycznych [...]

[...] Ja to nie jestem takim specjalistą od aminokwasów ale mnie się wydaje, że w ostateczniści zawsze organizm może każdy bcaa przekonwertować do ATP co dla treningów na redukcji nie jest takie złe ;) Postanowiłem sprawdzić jak tam się ma kiełbasa co mam w domu do tych 2/3 kolagenu i wyszło, że zawiera 15% białka [...]

[...] i budowaniem tkanki mięśniowej. Jako przykład, podniesienie poziomu cyklazy adenylowej daje rezultat w postaci zwiększenia tempa produkcji cyklicznego AMP (cAMP) z ATP. Zmusza to tkankę tłuszczową do oddawania komórek tłuszczowych, by te mogły zostać zużyte jako paliwo przy produkcji energii. Skutkiem tego jest wzrost oksydacji kwasów [...]

[...] 1,5 h biegu z prędkością 16 km/h. Dodatkowo należy uwzględnić, że praca niskiej intensywności spala tłuszcz i węgle (procesy tlenowe), wysokiej wręcz przeciwnie - głównie ATP, glikogen, fosfokreatyna. Praca niskiej intensywności to motoneurony i włókna wytrzymałościowe - typ I (POWOLNE), praca wysokiej intensywności to typ IIa i IIX. Te [...]

[...] krwiobiegu będą pobierane aminokwasy rozgałęzione BCAA, potem alanina, glicyna, prolina i treonina, dlaczego? dlatego że tylko 22% utlenianych aminokwasów słuzy do produkcji ATP, dlaczego nie rozgraniczasz tego co robi amator bez chemii a tego co robisz ty? no i troche kręcisz nie piszesz wszystkiego!!! nie zwracasz uwagii na jakość białka a ona [...]

[...] komórek ciała. Tlen jest podstawowym substratem do oddychania tlenowego, które jest procesem metabolicznym służącym do wytworzenia energii użytecznej dla naszego organizmu (ATP), niezbędnej do wykonywania wszystkich czynności życiowych - w tym skurczy mięśni. Oznacza to, że wysiłek tlenowy może mieć duży wpływ na nasze wyniki siłowe czy [...]

[...] to, co zażywamy przed treningiem, możemy wykorzystać także po nim. O ile porcja węglowodanów o średnim indeksie glikemicznym jest niezbędna do utrzymania właściwego poziomu ATP w trakcie trwania treningu, o tyle bezpośrednio po nim musimy zadbać o wysoki poziom GH oraz stymulowanie kinezy S6 i mTOR. Możemy tego dokonać na kilka sposobów. [...]

[...] 2.Leucyna czyli z całej tej trójki najsilniejszy anaboliczny aminokwas ma powinowactwo do kinazy mTOR, to enzym który posiada zdolność przenoszenia rodników fosforanowych z ATP na mRNA, czyli doprowadza do procesu translacji. Zmusza to organizm do produkcji nowych białek, co daje potencjał anaboliczny. 3.BCAA pełni również funkcję ochronna przed [...]

[...] „przekształca” cukier w tłuszcz. Gdy węglowodany z posiłku zostaną zamienione w energię i glikogen, ich nadmiar przekształcany jest w tłuszcz przez enzym ATP- liazę kwasu cytrynowego. HCA blokuje działanie tego enzymu, przez co wzrasta ilość dostępnej glukozy, która wysyła sygnały do mózgu, zmniejszając w ten sposób apetyt . [...]

[...] niewiele... od 9 lat jestem trenerem... nieskutecznej Sztuki Walki :-> A o superkompensacji weglowodanowej, mogę spokojnie powiedzieć, że wiem dużo Tylko, że nie stosuje sie tego dla wzrostu mieśni, ale dla zwiększenia tolerancji mieśni na zmęczenie- więcej glikogenu- łatwiej uzyskać ATP- lepsza wydolność... Czekam na opinię lekarza... R.

[...] to po przez wpływ hormonów na stan anaboliczny (oczywiście muszą być spełnione rózne warunki, między innymi jak odpowiednia ilość pożywienia, w celu dostarczenie energii (ATP) oraz budulców (jak aminokwasy)). Ok., ale wracając do pytania, aby spowodować mocny katabolizm należy wykonać trening z użyciem wolnych ciężarów, w celu zaangażowania do [...]

[...] 190 mg Creatine Phosphate: 10 mg tutaj dam ci opis jeszcze gdybyś nie wiedział co i jak :) Creatine Monohydrate: 4800 mg Główny składnik produktu niezbędny przy produkcji ATP (Adenosine Triphosphate), który jest zużywany podczas treningu przez tkankę mięśniową – dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki tej kreatyny to zwiększona wydolność [...]

Atp zostało mi z poprzedniego cyklu. Bo ja myslalem zeby jesc rano 6g Atp a po treningu 4 kapsułki mono co wy na to??

[...] -> wiązka włókien -> mięsień!!!!! MIęśnie są szczególną częścią organizmu, dokonują bowiem zamiany energii chemicznej zawartej w substancjach energetycznych (głownie ATP), na pracę mechaniczną. Najwieksze ilości enenergii zużywają mięśnie szkieletowe i dletego ich włókna zawierają znaczne ilosci mitochondriów. Ze względu na duże [...]

[...] należy pracować mięśniami docelowymi i coraz więcej się w nie wczuwać. Czucie mięśniowe to nic innego jak zależność pomiędzy drogą impulsu z układu nerwowego a "wyrzutem" ATP z mięśni docelowych by mogły one sprostać zadaniu - im lepsze czucie mięśniowe, tym lepsza siła, tym lepsze wymiary, tym szybsze efekty. Szacunek dla autora, bo sam wiem [...]